Le magazine bien-être hormonal CacaoCare

Vos hormones, vos cycles, votre douceur

Des décryptages clairs et sourcés, des plantes de tradition, des rituels du quotidien. Pour comprendre votre corps, sans jargon médical et sans promesses miracles.

Que cherchez-vous à comprendre ?

4 univers éditoriaux pour explorer le bien-être hormonal à votre rythme

Femme qui savoure le rituel Cycle Douceur CacaoCare

Vivre son cycle

Les deux phases, le SPM, l'énergie qui varie.

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Traverser la périménopause

Règles qui changent, nuits agitées, humeur, énergie.

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Fèves de cacao, matière première du chocolat bean-to-bar CacaoCare

Plantes et cacao

Sauge officinale, mélisse, magnésium du cacao, graines...

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Tasse fumante d'infusion cacao et plantes CacaoCare, avec sa boule à thé

Mes rituels

Recettes, seed cycling, petits gestes du quotidien.

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À LA UNE : TRAVERSER LA PÉRIMÉNOPAUSE

7 signes que votre corps vous envoie

Vous dormez mal sans savoir pourquoi. Vos règles se décalent, vos humeurs aussi. Vous vous réveillez en sueur à 3h du matin. Bienvenue dans la périménopause, cette période mal nommée, mal expliquée, et pourtant traversée par toutes les femmes. Voici les 7 signes les plus fréquents et ce qu'ils racontent vraiment.

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Le mag

Pancake nappé de pâte à tartiner aux graines CacaoCare

Comment déguster votre pâte à tartiner : 6 idées gourmandes

Pudding de chia, pancakes, petits pains, fromage blanc, tartine ou tranche de fruit : six idées simples pour savourer vos deux cuillères à café du jour sans jamais vous lasser.

#Nutrition féminine

Le Mag CacaoCare : sueurs nocturnes et nuits hachées en périménopause

Sueurs nocturnes en périménopause : ce qui aide vraiment vos nuits

Réveillée à 3 h, en sueur, impossible de se rendormir ? Ce qui se passe dans votre corps, ce qui a fait ses preuves, et les petits gestes qui rendent la nuit plus douce. Sans fausse promesse.

#40+

Le seed cycling expliqué : les graines de chaque phase du cycle

Seed cycling : ce que c'est, ce qu'on en sait, et comment le rendre simple

Alterner des graines selon les deux moitiés de son cycle : le principe est simple, la pratique beaucoup moins. Ce que dit vraiment la science, et comment en faire un geste gourmand de tous les jours.

Fèves de cacao, naturellement riches en magnésium

Pourquoi le magnésium du cacao est votre allié du quotidien

On pense gélules et comprimés. Pourtant, l'une des sources de magnésium les plus aimées au monde, c'est le cacao. Ce qu'il apporte vraiment, ce que dit la recherche, et comment en profiter sans en faire trop.

Sauge et bouffées de chaleur, ce que dit la tradition

La sauge officinale accompagne le confort féminin depuis l'Antiquité. Ce que la tradition en dit, ce que la recherche explore vraiment, et pourquoi nous l'avons mise, à petite dose, dans notre infusion de jour.

Femme en périménopause prenant un moment à sa fenêtre avec une tasse d'infusion CacaoCare

Périménopause : 7 signes que votre corps vous envoie

Vous dormez mal sans savoir pourquoi, vos règles se décalent, vos humeurs aussi. Voici les 7 signes les plus fréquents de la périménopause, comment les lire, et quand en parler à votre médecin.

#40+

Vous hésitez entre les rituels ?

Trois minutes et vous repartez avec la cure pensée pour la phase de vie hormonale que vous traversez. Sans engagement, sans email , juste vos réponses et notre conseil.

Faire le quiz, deux minutes